土木作業員といえば、肉体労働のイメージですが、実際の現場はまさにその通りで仕事が終わる頃にはヘトヘトになっています。

実際に、土木作業員の消費カロリーは午前中だけで1000カロリー以上とも言われており、体感的にもとても過酷な日もあります。

そのため、休日になると悩む瞬間であるあるなのは、休日の間に、身体を休めるか、それとも筋トレなどで体力をつけるトレーニングをするべきなのかです。

身体の疲労度からするとゆっくりしたい気持ちが強いのですが、今後の仕事に備えてもっと筋肉をつけるべきかモヤモヤしてしまいます。

もっとも、土木作業員の仕事をしているとある程度自然に筋肉はついてきてしまうのですが、先輩方などを見ていると自分はまだまだ筋肉が足りないような気がしてしまい、今悩んでいます。